CERTIFICAÇÃO ONLINE!
SOBRE A
EQUIPE DX
Fundada em 2015 nossa empresa tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos seus clientes através das técnicas do Treinamento Funcional.
Com muito trabalho e dedicação, hoje cuidamos de mais de 400 pessoas em duas unidades na cidade de São Caetano do Sul – SP.
SOBRE A
EQUIPE DX
Fundada em 2015 nossa empresa tem como objetivo melhorar a qualidade de vida dos seus clientes através das técnicas do Treinamento Funcional.
Com muito trabalho e dedicação, hoje cuidamos de mais de 400 pessoas em duas unidades na cidade de São Caetano do Sul – SP.
CERTIFICAÇÃO
Desde 2018 dividindo conhecimento a fim de disseminar conhecimento buscando melhorar o nível do treinamento funcional no país.
Quando perguntamos à uma pessoa ‘’O que você imagina quando pensa em um treino funcional? a resposta são sempre as mesmas. “Um circuito com estações’’, “Treino de cardio”, “Treino com peso do corpo, corda naval e elásticos”.
Nossa missão quanto empresa que atende ao público é dismistificar esse pré conceito e fazer a população entender que treinamento funcional é focado em ensinar os movimentos do corpo executados com segurança e qualidade e, levar aos profissionais que nos confiam seu tempo e investimento, o conhecimento para ministrar aulas individuais e coletivas com o que acreditamos ser uma metodologia coerente com nossos ideais.
Certificação presencial 12 a 30h de conteúdo dependendo da disponibilidade do local ou do clube.
- Treinamento Funcional
- Definições
- Anatomia Funcional
- Planos de movimento
- Padrões de movimento
- Movimentos fundamentais
- Função das articulações para os movimentos
- Core do pé e tripé de apoio
- Musculação tradicional x Treinamento Funcional
- Pirâmide de performance
- Subsistemas laterais
- Síndrome cruzada
- Diafragma e respiração
- Avaliação funcional
- Progressões e regressões do movimento
- Bases de suporte
- Anatomia e desenvolvimento do CORE
- Anti extensão
- Anti Rotação
- Anti Flexão Lateral
- Sessão de treino e suas partes
- Auto liberação miofascial
- Preparação do movimento
- Aquecimento dinâmico
- Pliometria
- Tipos de força
- Reação ao solo
- Excêntrica
- Potência
- Medicine Ball
- Subcomponentes de progressão de treino quanto
- às posturas e posição da carga
- Movimentos balísticos e de potência
- Kettlebell
- Land mine
- LPO e LEO (Levantamento de estilo olímpico)
- Montagem de treino
CLUBES RENOMADOS CERTIFICADOS POR NÓS:
CERTIFICAÇÕES INTERNACIONAIS, NOVE ANOS DE EMPRESA E MAIS DE 20 ANOS DE ESTRADA
Prof. Rennan Bechelli
CREF 094.253 G/SP
Cofundador
Diretor de Operações e Marketing
Personal Trainer
Prof. Marcio Del Poente
CREF 063.016 G/SP
Cofundador
Diretor Técnico
Personal Trainer
Prof. Guilherme Rodrigues
CREF 035.307 G/SP
Diretor de Performance
Sócio da Unidade 2
Preparador físico de futebol profissional
Preparador físico do Sevilla F.C na Espanha
DEPOIMENTOS
“Trocamos muito conhecimento e discutimos estratégias para otimizar e melhorar os treinos físicos dos atletas, com objetivo de prevenir lesões e aumentar a capacidade motora dos nossos jogadores”
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FAÇA QUANDO PUDER,
ONDE ESTIVER!
de R$ 897,00
por R$ 697,00
por tempo limitado
