Como podemos melhorar seu movimento?

Tudo que você precisa, com qualidade e muita organização.

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Nosso programa de treinamento funcional!

Com aulas coletivas para até 8 pessoas utilizando metodologia internacional vamos melhorar a funcionalidade do seu corpo com um treino dinâmico, organizado e divertido.

Todas as nossas aulas tem duração entre 45 e 50min ministradas por treinadores(as) especializados e altamente treinados com a nossa metodologia pelos nossos fundadores.

Se matriculando na DXvip, você contará com um aplicativo para celular para agendar suas aulas. Você pode compor cada semana de uma forma diferente quanto aos seus horários e dias de treino.

Os treinos são montados individualmente em 4 tipos diferentes de aula.

São elas:

- FORÇA FUNCIONAL - A aula base para seu corpo ser forte onde você, além de suar a camisa, vai aprender muito sobre seu corpo quanto à contração muscular. 

 

- POWER - Um treino que vai extrair muita força e velocidade dos seus movimentos. Saber gerar potência é um dos pilares mais importantes para ações repentinas no seu corpo no dia a dia.

 

- INTENSITY - Um treino que vai elevar seu condicionamento físico! Com circuitos muito bem estruturados, você vai trabalhar o corpo todo de forma dinâmica a fim de manter sua resistência cardiorrespiratória muito saudável. 

HORÁRIOS DE AULA (Alterações semanais devido ao decreto municipal)

SEG: 06h - 07h - 15h - 18h - 19h 

TER: 07h - 08h - 18h - 19h 

QUA: 06h - 07h - 15h - 18h - 19h 

QUI: 06h - 07h - 18h - 19h 

SEX: 06h - 07h - 15h - 17h - 18h - 19h

 

- ACTION - Um treino para você que gosta de se desafiar e sair da zona de conforto! Exercícios dinâmicos e desafiadores em um treino que vai levar você a fazer muito mais do que imaginava poder. Além disso, aumentamos as caixas de som lá em cima e deixamos um jogo de luzes de LED tomarem conta da nossa área de treino.

Horários: TER 21h e SEX 19h

- FACING (Funcional + Muai Thay) - Um treino que mescla movimentos do Muai Thay em um circuito funcional que vai fazer você queimar muitas calorias e descarregar sua energia e stress com os socos e chutes! 

Horários: SEG e QUA 21h

Tudo isso pra você, com todo carinho e atenção que seu corpo merece!

TER/QUI - 10:15 E 15:00

Treino que mescla Pilates, RPG e treino de força funcional para qualquer pessoal que precisa de uma atenção redobrada nas articulações e/ou na coluna.

Faixa etária média de 55 anos

SEG 16:00

QUA / SEX 15:00

Treino focado em condicionamento físico organizado de uma forma dinâmica e divertida para nossos atletas.

Faixa etária: 11 a 14 anos

SEG/SEX - 10:45 e 15:00

Uma aula que visa melhorar as capacidades motoras das nossas crianças em uma aula pra lá de divertida!

Faixa etária: 7 a 10 anos

SÁBADOS

Nossos eventos abertos aos sábados! Um treino divertido e altamente organizado para você suar a camisa em um circuito funcional com toda nossa estrutura!

Faixa etária: 14+

Treine também com as turmas dos parques!

Nosso treino raiz, onde tudo começou. 

Turmas ativas (Pausadas por conta do fechamento dos parques)

São Paulo - Pq. Ibirapuera - SEG/QUA - 20:45

Santo André - Pq. Celso Daniel - TER/QUI - 20:00

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